Nærværsprocessen
"Acceptér det, der er. Giv slip på det, der var. Hav tillid til det, der kommer" - Sonia Ricotti
Kurser i Nærværsprocessen skærper din opmærksomhed og dybere bevidsthed i nuet. Det er forvandlende kurser for dig, der gerne vil være endnu mere til stede her og nu – for dig, der er inspireret af en vedvarende tilstand af sund helhed i Nuet. Alene at læse Nærværsprocessen af Michael Brown er så specielt. At gennemgå processen er ubeskriveligt stærkt. Det er denne bog og proces, der tages udgangspunkt i.
Nærværsprocessen: om kurserne
Du bliver introduceret til teknikkerne i Nærværsprocessen, og vi praktiserer dem med det samme. Du kommer til at mærke dit indre nærvær endnu stærkere, og din vilje til at trække vejret dybt, og uden pauser vil blive udvidet, da vi bl.a. integrerer dyb vejrtrækning 2 gange om dagen. Der bliver meditation, bevægelse og stærke bekræftelser til at tage skridt i retningen af fuldstændigt nærvær – og dermed fravær af lidelse. Giv dig selv mulighed for virkelig at trække dig tilbage; og få nogle værktøjer med hjem til at styrke dit nærvær yderligere. Naturen bliver også inddraget til en styrkelse af nærværet.
Kurset kan tages alene eller sammen med 10 ugers nærværsproces (se mere under aktuelle events).
