Workshop: Åbenrå

“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.” – Thich Nhat Hanh

Transformational Breath® – det transformerende åndedræt – er en åndedrætsmetode, der bringer os tættere på vores naturlige åndedræt via et dybt, afslappet og kontinuerligt åndedræt.

Jeg stiftede bekendtskab med teknikken for over 10 år siden, og det var netop dybt forvandlende. Jeg synes alle, der ønsker det, skal have mulighed for at styrke deres åndedræt; og dermed styrke deres liv med oplevelse af fornyet ro, glæde, overskud og meget andet godt.

Hvad er Transformational Breath®

Transformational Breath® er en kraftfuld og sikker åndedrætsteknik, der arbejder på et dybt plan. Traumer, chok og parkerede følelser integreres, og en ny frihed, lethed og glæde opleves.

Åndedrættet sætter dig i stærkere kontakt med din krop, dine følelser, det mentale og spirituelle. Du vil ganske enkelt opleve mere styrke i kroppen, afslappelse i det følelsesmæssige og mentale, og større åbning til det spirituelle gennem et godt åndedræt.

Om workshop i Transformational Breath®

Vi vil berøre åndedrættets kraft, og hvordan det påvirker dit velbefindende på flere niveauer. Du vil også blive klogere på, hvordan du kan ændre restriktive vejrtrækningsmønstre; og helt konkret mærke, hvordan et dybt og forbundet åndedræt kan give dig bl.a. mere ro og glæde.

Workshoppen indledes med en gennemgang af Transformational Breath®. Desuden vil der være en åndedrætsanalyse, der viser potentialet af et stærkere åndedræt. Herefter vil du blive guidet og assisteret i en åndedrætssession. Alt dette vil hjælpe dig til at få en bedre fornemmelse af din vejrtrækning, og
hvordan du kan styrke den, og dermed dit liv. Der afsluttes med mulighed for at dele og stille spørgsmål.

Sted:

Bulhuset
Wollesgyde 10
6200 Åbenrå

Arrangør og underviser:

Dreams & Breathwork
v/ Linnea Beek Hansen
+45 22 66 21 64
linnea@breathwork-denmark.com

Pris:

DKK 400,- (Bemærk 350,- for studerende, pensionister og arbejdssøgende)

Medbring:

• 1 tæppe
• 2 puder
• 1 drikkedunk
• Kommer du til fods eller på cykel, kan tæppe og puder lånes på stedet

Tilmelding:

Tilmeld dig og betal for begivenheden i nedenstående formular. Din plads er først fuldt booket ved indbetaling af beløbet.