10 ugers nærværsproces! Sammen holder vi fokus på Nærværsprocessen i 12 uger.Vi tager udgangspunkt i Michael Browns: “The Presence Process” - Nærværsprocessen på dansk. Vi mødes en gang om ugen i 12 efter hinanden uger. Indimellem mødegangene holder du processen kørende, men du kan vælge at få en partner, som er din makker, når vi ikke er samlet. Desuden vil vi have en FB-gruppe. Vi mødes hver tirsdag på zoom
Det forvandlende åndedræt - Transformational Breath® *Udviklingsgruppe med det dybe åndedræt, bevægelse, refleksioner og indsigter i ”Åndedalen”, Nørup 3 fredage fra kl. 16.00-19.00: 28. februar, 7. marts og 14. marts Transformational Breath® er en kraftfuld og sikker åndedrætsmetode, der arbejder og integrerer på et dybt plan. Første gang vil du lære mere om åndedrættets kraft, og hvordan det påvirker dit velbefindende på flere niveauer: fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt. Her
“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.” – Thich Nhat Hanh Presence of Breath (POB) er en af de officielle introducerende træninger inden for Transformational Breath®. Presence of Breath™ er en unik kombination af nærvær, udvikling og vedvarende forandring i forhold til at slippe traumer, chok og andet, der hæmmer os. Det er ganske forunderligt, og metoden er både dyb og sikker